Коледни пости

Коледни постиКОЛЕДЕН ПОСТ

 

  Период: от 15 ноември до 25 декември

Стар стил от 27 ноември до 6 януари

 Коледният пост  “четиридесетница на апостол Филип”, идва веднага след деня на апостол Филип – 14 ноември.

 Той се нарича още Малка четиридесетница за разлика от Голямата четиридесетница – Великденския пост.

 Коледният пост е двупосочен – ФИЗИЧЕСКО ПРЕЧИСТВАНЕ и ДУХОВНО ПРЕЧИСТВАНЕ. За постигане на пълна хармония и благодатно самоусещане е нужно да се погрижим както за физическата, така и за духовната си чистота.

 

ФИЗИЧЕСКОТО ПРЕЧИСТВАНЕ

 Физическото пречистване е свързано с лишение от консумация на месо и животински продукти.

 

Забранени храни

  Не се консумира месо, мляко, млечни продукти, сирене, кашкавал.

 Има дни, в които е разрешена риба и морски дарове. В сряда и петък винаги се пости. Строгият пост влючва само растителна храна и олио (за предпочитане – зехтин). По-долу в статията има схема по дати кога е разрешена риба.

 

Храни, които могат да се консумират по време на коледния пост:

 На първо място са храните с повече белтъчини, за да компенсираме липсата им, като не консумираме месо – основен източник на белтъчините:

 Боб, леща, ориз (особено кафяв), булгур (пшеница), гъби, авокадо, всякакъв вид кълнове, соеви продукти, растителен кашкавал и сирене, сушени плодове, кълнове и пълнозърнести продукти.

 Изключително подходящи са ядките – фъстъци, орехи, лешници, бадеми, сусам, тиквено и слънчогледово семе.

 Всякакви плодове, но задължително да присъстват и ябълките, цитрусовите плодове, киви.

 Вякакви зеленчуци: картофи, зеле, цвекло, карфиол, броколи, моркови, спанак, праз, тиква, грах, бамя, брюкселско зеле, царевица.

  

Макаронените изделия са доста подходящи, но внимателно четете етикетите им, дали не съдържат яйца или други животински пордукти.

 Зехтинът е изключително ценен през този период. Той има свойството да пречиства организма, осен всички останали негови предимства.

 Олио и вино може да се употребяват, без сряда и петък.

 За дните, в които е препоръчително да се похапва риба, при възможност, е добре да изберем риби с високо съдържание на белтъчини. Това са: риба тон, херинга, лефер, паламуд, скумрия, сардина, хек, сафрид, бяла риба, пъстърва.

  Няколко идеи за примерно меню по време на коледен пост:

 

Постни супи:

 Крем супа от моркови, крем супа от картофи, леща, супа от тиква, гъбена супа, бобена чорба, зеленчукова супа.

 

Постни ястия:

 гъби с ориз, грах с моркови, боб със зеле на фурна, картофи на фурна, пълнени чушки с ориз, постни сарми, зеле на фурна, боб с ориз и зеленчуци, ориз със зелеччуци.

 

Постни десерти:

 Тиквеник, печени ябълки, щрудел, печена тиква, ошав, постен кекс, локум.

 

 Дни през коледния пост, в които може да се яде риба:

 15 – 22 ноември – само растителна храна с олио

 23 – 29 ноември – разрешава се риба    

 30 ноември – 6 декември – разрешава се риба

  7 декември – 13 декември – разрешава се риба   

 14 декември – 19 декември – разрешава се риба  

 20 декември – 24 декември -само растителна храна с олио  

  25 декември – не се пости, дори и да е сряда и петък

  

 За пости по стар стил:

 28 ноември или 5 декември –        само растителна храна с олио

 6 декември или 12 декември – разрешава се риба

 13 декември или 20 декември – разрешава се риба

 21 декември или 26 декември – разрешава се риба     

 27 декември или 1 януари – разрешава се риба   

 2 януари  или 6 януари – само растителна храна с олио

 25 декември или 7 януари – Не се пости дори ако се случи в сряда или петък.

 В дните сряда и петък се пости задължително.

 Изключение за постенето се прави за деца, болни и възрастни хора, както и за бременни и кърмещи.

  

ДУХОВНОТО ПРЕЧИСТВАНЕ

 Духовното причистване е свързано с изпитанието да овладеем агресивните си реакции, мисли, усещания. Всяка негативна мисъл, агресивно настроение, лоши думи, завист, лъжа, са разрушителни за самите нас. Не бива да сме нервни, раздразнителни, дребнави. Полагането на усилия да потискаме емоциите си и да ги насочваме в желана от нас посока калява волята в духовно и емоционално отношение. Лишаването да си хапнем любимата шоколадова торта с много сметана, калява волята да устояваме на физическите ни желания. Така се формира умението да се контролираме духовно и физически.  Ефектът от това е, че нещата, които ни тежат ще са все по-леки и всичко, което искаме да постигнем ще се случва все по-лесно и бързо. Защото ще сме изчистили от себе си всичко излишно, всичко лошо, което ни пречи и вреди.  Така цялата енергия, която нахлува в нас ще я ползваме за постигане на цели и желания.

 Духовното пречистване е тясно свързано с недопускането на гордост, завист, омраза, клевети, суета, нечисти мисли, гняв, кражба, лъжа…

 Трябва да сме милосърдни, кротки, смирени. Да се примирим с враговете и да сме милостиви. Изключително важно е да се въздържаме от гняв, похот, злословие и клевети. Важно е да простим, да помагаме, да изразяваме обич.

  Смисълът на постенето е изчистването на душата и тялото. Резултатът – постигане на хармония между тях. Комфортното самоусещане както физически, така и психически е крайната цел. Това е знак, че сме здрави.  Физическото и духовно здраве ни зарежда със силна енергия, чувстваме се щастливи и може да постигнем всичко и да живеем по-лесно и приятно. Това е краткият път за постигане на удовлетворение във всяко отношение. Изборът е ваш! Успех!

 

 

КОМЕНТАРИ

Коментара

One thought on “Коледни пости”

  1. Pingback: Коледна украса. Защо да купите ръчно изработена коледна украса?
  2. Trackback: Коледна украса. Защо да купите ръчно изработена коледна украса?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Този сайт използва бисквитки (cookies), за да Ви предостави възможно най-доброто потребителско изживяване. Ако продължите да използвате сайта, то вие сте съгласни с това. вижте повече

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close